蜘蛛直播网为您提供男篮直播直播在线观看服务。吧友们能完成吗？48岁亨利肌肉线条炸裂晒视频分享健身计划。蜘蛛直播网08月15日讯 48岁亨利今日晒出视频，肌肉线条明显，同时亨利分享了自己的健身计划。 亨利写道： 重复造就习惯 6次硬拉、俯身划船、挺举、前蹲、推举、后蹲、俯卧撑 休息2分钟 重复这...
蜘蛛直播网08月15日讯 48岁亨利今日晒出视频，肌肉线条明显，同时亨利分享了自己的健身计划。
亨利写道：
重复造就习惯
6次硬拉、俯身划船、挺举、前蹲、推举、后蹲、俯卧撑
休息2分钟
重复这一组10遍
两侧各30磅（一侧是2片15磅的，一侧是3片10磅，杠铃片不够用）加上杆的重量，享受吧…
随后伊布、贝克汉姆点赞，伊布评论：Let's gooo